Güneşle Dostluk Kurmak: D Vitamini İçin Kaç Dakika Güneş Yeter? Güneş, insanlık tarihinin en eski yaşam kaynağıdır. Tarım toplumlarından sanayi devrimlerine, teknolojik modernleşmeden uzay çağımıza kadar geçen süreçte, insan hep onun ışığında büyümüştür. D vitamini ise bu kadim ilişkinin biyolojik simgesidir — güneşle beden arasındaki görünmez bağ. Ancak modern yaşamın kapalı mekânlara sıkıştığı çağımızda, bu bağ zayıflamaya başlamıştır. Peki, bu hayati vitamin için gerçekten kaç dakika güneş yeterlidir? Bu sorunun cevabı, yalnızca sağlık bilimlerinin değil, aynı zamanda tarih, kültür ve yaşam tarzının da bir kesişim noktasıdır. Tarihsel Arka Plan: Güneşten Gelen Sağlık Antik Yunan hekimleri, güneş banyosunu bir tedavi yöntemi…
10 Yorum