Kalp hastası ceviz yiyebilir mi? Ceviz, içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu ve damar yapısını iyileştirici bir besindir. Ceviz damar tıkanıklığı yapar mı? Cevizin, içerdiği çoklu doymamış yağ asitleri ve Omega-3 gibi tekli doymamış yağ asitleri sayesinde kan lipid düzeylerini (toplam kolesterol ve LDL kolesterol) düşürmede etkili olduğu, antiinflamatuar ve antihipertansif yapısı sayesinde de kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde etkili olduğu bilinmektedir. Kalp hastaları hangi kuruyemişleri yemeli? Ceviz, fındık ve fıstık gibi kuruyemişler: Badem, ceviz ve fıstık gibi kuruyemişlerin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Kuruyemişler yağ açısından çok zengindir. Ancak kolesterol içermediklerinden kan kolesterol seviyelerini yükseltmezler. Ceviz…
Yorum Bırak