Yorgunluk ve halsizliğe hangi vitamin iyi gelir? B12 vitamini (kobalamin) vücuttaki kan ve sinir hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur, DNA oluşumuna destek olur, kemik sağlığının yanı sıra saç, cilt ve tırnakları destekler, yorgunluk veya halsizliğe neden olan megaloblastik anemiyi önler. Enerji veren en iyi vitamin hangisi? Sinir sisteminde önemli işlevleri bulunan B12 vitamini, enerji metabolizmasındaki rolü nedeniyle en iyi enerji veren vitaminler listesinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Sürekli yorgun hissetmek hangi vitamin eksikliğidir? D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ Hepimizin bildiği gibi güneş ışığı en önemli kaynaktır. Bazı miktarlar bitkisel ve hayvansal gıdalardan da alınabilir. Ülkemiz bol güneş alan bir ülke olmasına rağmen D…
Yorum Bırak